В наше неспокойное время, практически, невозможно организовать лечение в настоящем оздоровительном санатории. И, также нет возможности собираться на международные оздоровительные семинары, скажем, по методу по Бутейко.

В связи с этим, возникла идея создания виртуального санатория Бутейко, когда человек, никуда не выезжая, сам создает себе условия для нормализации дыхания.

Виртуальный Санаторий Бутейко – это образовательная онлайн платформа интенсивного многочасового обучения методу Бутейко. Поэтапная нормализация на научной основе важнейшей функции организма и его здоровья – ДЫХАНИЯ.

Заявку на участие подавайте в группе Телеграм: https://t.me/+VWCltL4ogq9hNTUy

Актуальность.

В современном мире мы обречены жить в ситуации стабильного роста влияния раздышивающих факторов.

Как, правило, у человека нарушено дыхания из-за интенсивной психической деятельности, отсюда и решение – создать прямо противоположные условия для успокоения, — Санаторий.

И подобные решения человечество с ранних времен выражало через создание монастырей, отшельничество, выходные дни, религиозные праздники в светском обществе, отпуск, путевки на курорты и санатории.

Вы не поверите, но все эти мероприятия матрично создавались для отДЫХА! Чтобы человек мог расслабится и нормализовать свое дыхание.

Терминология.

Раздышивающий фактор – фактор, провоцирующий или усиливший нарушение дыхания человека. Переедание, стресс, гиподинамия, спорт, лекарства и т.п.

Нарушение дыхания – нарушение нормального содержания клеточного кислорода (О2) и углекислого газа (СО2). Норма клеточного содержания газов измеряют через норму содержания их в легких (альвеолярный). Нормальное давление кислорода в легких 102 мм рт.ст. и углекислого газа 40 мм рт. ст.

Патология.

Нарушение дыхания, как правило, начинается с нарушения нормы содержания легочного углекислого газа. Причина – гипервентиляция, дыхательный (он же газовый или респираторный) алкалоз (защелачивание) при котором углекислого газа в легких становится меньше, чем 40 мм рт. ст. При содержании СО2 уже — 20 мм рт. ст. и менее наступает смерть.

Научно подтверждено, что нарушение дыхания прямо связано с возникновением более ста самых популярных сегодня заболеваний.

Но для быстрой нормализации дыхания нужны специальные условия, где влияние раздышивающих факторов поэтапно снижалось до минимума.

Заявку на участие подавайте в группе Телеграм: https://t.me/+VWCltL4ogq9hNTUy

Терапия.

Виртуальный Санаторий Бутейко создает условия и является важным шагом для эффективной нормализации дыхания.

Программы — 2-х дневный, 7-ми дневный и 21-ти дневный курсы (Путевки) включают в себя обязательное тотальное погружение в процесс. Вас не должны отвлекать дела, семья, телевизор и соц. сети. Все это время Вы принадлежите только себе в контексте нормализации дыхания.

Преимущества Санатория.

• Нормализация обмена веществ и веса

• Укрепление нервной системы и стрессоустойчивости

• Профилактика и устранение свыше 100 наиболее распространенных заболеваний на научной основе

• Рост Контрольной паузы

• Навык правильного дыхания в повседневной жизни

• Увеличение энергичности и выносливости за счет притока кислорода в клетки, ткани и органы

Заявку на участие подавайте в группе Телеграм: https://t.me/+VWCltL4ogq9hNTUy

Миссия: качественное обучение фундаментальным основам здоровья и сохранения классических основ метода Бутейко для грядущего поколения.

Цель: создание идеальных условий для обучения дыханию и здоровью в современном мире с помощью проекта «Виртуальный Санаторий Бутейко».

Пример путевки в «Виртуальный Санаторий Бутейко»:

Пример программы занятий в Санатории на 2 дня:

1. Практики дыхания для нормализации объема дыхания.

2. Расслабление, как основа здоровья и нормального дыхания. Элементарные навыки релакса.

3. Физкультура – борьба с раздышивающим фактором «гиподинамия».

4. Чтения — для выработки навыка носового дыхания 3 и 4 уровней.

5. Правильное питание — борьба с раздышивающим фактором «переедание» и «вредная пища».

6. Борьба с раздышивающими факторами во время сна.

7. Теория дыхания для новичков.

Заявку на участие подавайте в группе Телеграм: https://t.me/+VWCltL4ogq9hNTUy

Расписание:

После пробуждение замер КПУ

8.45 — Закаливание

9.00  — ВЛГД

10.00 – Физкультура

11.00 – Релакс

12.00 — Отдых, обед

14.00  — Теория дыхания

14.30 – Осанка в ходьбе. Прогулка

15.30 – Чтения

16.00 – Физкультура

17.00 – ВЛГД

18.00 – Ужин, отдых

19.00 – ВЛГД

20.00 – Прогулка, физкультура

21.00 – Мероприятия для борьбы с раздышивающими факторами во время сна.

21.55 — Замер КП

22.00 — Релакс и сон

04.00 – ВЛГД

Практически, после каждого часового занятия будут небольшие перерывы по 5-10 мин на бытовые и прочие нужды.

Есть возможность приобрести Путевку (с соответствующей программой) на 2 дня, 7 дней и 21 день.

Условия и Ответственность.

1. Для обучения в санатории требуется разрешение от врача заниматься физкультурой, йогой, физической терапией. Достаточно устного разрешения.

2. Отказ от ответственности. Вы сами лично несете ответственность за свое здоровье во время обучения и после него. Подавая заявку (покупая Путевку) на обучение в Виртуальном Санатории Бутейко Вы, тем самым, автоматически подтверждаете, что сами несете полную ответственность за свое здоровье.

3. Вместе с заявкой на участие, пожалуйста, сразу предоставьте и подробный список Ваших проблем со здоровьем, и другие важные аспекты Вашего физического или психического здоровья. Заявку и список направляйте мне лично в Телеграм @alikmullahmetov или на почту: noastma@gmail.com

4. Создайте хорошие условия для обучения. Чтобы Вам не мешали родные и близкие. Возможно, для этого понадобится переехать на дачу или снять отдельную квартиру на время учебы.

5. Что приготовить для обучения:

— подготовить заранее питание, чтобы не тратить много времени на приготовление пищи,

— пластырь рулон (катушка) от 2 до 5 см шириной. Желательно бумажный,

— небольшое количество ваты,

— оборудование для работы в комнате Zoom и переписки в групповом чате в Телеграм: перейти >> телефон, планшет или ПК. Смартфона будет вполне достаточно.

— удобная одежда для физкультуры в помещении и прогулки по улице,

— будильник, секундомер обычно есть в смартфоне,

— беговая дорожка, если есть, очень пригодится,

— блокнот для дневниковых записей по форме: посмотреть >>

Если Вы сможете вести дневник в онлайне, то сделайте заявку на создание для Вас личной формы в гугл документе. Например, напишите нам – Прошу создать онлайн дневник. И мы вышлем Вам персональную ссылку. Так нам будет легче анализировать Вашу работу. Если же, Вам удобнее вести дневник в тетрадке, то для проверки дневника мы будем просить Вас присылать нам фото скрины его страниц.

Заявку на участие подавайте в группе Телеграм: https://t.me/+VWCltL4ogq9hNTUy

———————

Всегда для Вас, Алик Муллахметов, — директор Виртуального Санатория Бутейко, физический терапевт, методист-ревизор ВЛГД по Бутейко, инструктор метода «Система», основатель оздоровительной школы «Система Дыхания».

Контакты:

Телеграм: @alikmullahmetov

Viber: +380997173275

WhatsApp: +380997173275

Почта: noastma@gmail.com