Archive for 1 апреля, 2023

Дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о правильном дыхании в йоге — Пранаяме.Многолетние наблюдения показали, что практикующие йогу не различают понятие внешняя и внутренняя Пранаяма.Они постоянно выполняют внешние практики и, никогда, так и не доходят до внутренней Пранаямы.Цель Пранаямы, если смотреть на параметры дыхания, то это такое дыхание, когда среднесуточный минутный объем дыхания (МОД) менее 3 […]