Дыхательные пояса для мужчин и женщин по методу Бутейко от Ирины Черноморец С рождения человеку дано определенное количество воздуха для дыхания. Как только этот объем исчерпается, то жизнь его прекращается. — Сутры Упанишады. Как работает пояс? Дыхательный пояс в комфортном режиме убирает глубокое дыхание у человека. Это происходит за счет регулируемой фиксации объема пояса на […]
Дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о правильном дыхании в йоге — Пранаяме.Многолетние наблюдения показали, что практикующие йогу не различают понятие внешняя и внутренняя Пранаяма.Они постоянно выполняют внешние практики и, никогда, так и не доходят до внутренней Пранаямы.Цель Пранаямы, если смотреть на параметры дыхания, то это такое дыхание, когда среднесуточный минутный объем дыхания (МОД) менее 3 […]