ЛЕЧЕНИЕ ХРАПА И АПНОЕ СНА БЕЗ ОПЕРАЦИИ И ЛЕКАРСТВ
Понять, почему все-таки возникает храп и как бороться с храпом, чтобы избавиться от него раз и навсегда, мы попытаемся сейчас.
— Отчего возникает храп?
— Механизм очень прост. Когда человек лежит на спине, глубина дыхания у него возрастает, отекает слизистая оболочка носа и носоглотки, дыхание через нос нарушается, в результате чего открывается рот, — это явление называется гипервентиляция легких. Именно гипервентиляция легких (или глубокое дыхание во сне) приводит в движение мягкие структуры глотки и вызывает их отек и сужение дыхательных путей. В итоге мы слышим звуки: «Х-р, х-р-р, х-р-р-р». Храп – это признак избыточности легочной вентиляции.
— Но ведь у некоторых людей, несмотря на то, что они спят на спине, храпа не возникает…
— Это значит, что они не глубоко дышат – у них нет гипервентиляции легких. Плюс, это может происходить, в силу анатомических особенностей человека: у кого-то мягкое небо «болтается», а у кого-то – нет.
— Детское «посапывание» — это тоже разновидность храпа?
— Нет, «посапывание» и храп – это разные вещи. Первое возникает из-за отека в носу, когда сужается просвет носовых проходов, во втором случае добавляется движение мягких тканей глотки под действием глубокого дыхания во сне. Но храп у детей, безусловно, тоже бывает. Его возникновение не зависит ни от возраста, ни от пола человека. Храп – прямое следствие гипервентиляции легких.
— Насколько способствуют возникновению храпа такие функциональные факторы, как курение, прием алкоголя, дефицит сна и усталость?
— Все эти факторы увеличивают легочную вентиляцию и потому, безусловно, способствуют появлению храпа.
— Несет ли храп какую-то опасность, помимо социальной проблемы, которой он сопутствует, для самого больного?
— Он несет в себе огромную опасность. Храп чреват полной остановкой дыхания во сне – так называемой, слип-апноэ, — которая может привести к летальному исходу. Храп — это всего лишь симптом, который может сопровождать как минимальные нарушения дыхания во сне, так и тяжелую форму синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС).
— Как возникает слип-апноэ?
— Каждый видел, как спит храпящий человек: громкость храпа постепенно нарастает, через некоторое время раздается оглушительное хрюкание и дыхание у спящего останавливается или же он просыпается от собственного звука. Если храпящий не проснулся, то остановка дыхания достигает несколько минут, после чего раздается громкое всхлипывание-хрюкание и храп продолжается дальше до следующей остановки дыхания во сне. Механизм этого крайне опасного явления чрезвычайно прост: гипервентиляция легких (в данном случае храп) вызывает снижение уровня CO2 в легких и крови до предела, несовместимого с жизнью человека. Для того, чтобы компенсировать потерю СО2 организму необходимо закрыть воздухоносные пути (так, в частности, развивается ночной приступ удушья у астматиков) или полностью остановить дыхание. Дыхание возобновится только тогда, когда уровень CO2 поднимется до минимально допустимых для жизнедеятельности величин (порогового значения). Слип-апноэ – это защитная реакция организма, направленная на поддержание углекислого газа и кислорода в организме в пределах нормы.
— Почему тогда остановка дыхания во сне может привести к гибели организма?
— Работа функции дыхания поддерживает в норме давление кислорода и давление углекислого газа. Состояние дыхания регулируется именно содержанием этих газов в легких и крови. Если возникает дефицит углекислого газа, от которого зависит кислородное снабжение в целом, организм, как самообучающаяся функциональная система, будет препятствовать потере СО2 вплоть до полной остановки дыхания. Одновременно с этим запускаются также дополнительные механизмы, цель которых – регулировать содержание этих газов на клеточном уровне и в крови. К этим механизмам относится спазм сосудов, начиная от центральных и кончая периферическими. Если наступает спазм сосудов, кровоснабжающих сердечную мышцу, у человека возникает приступ стенокардии с вероятным исходом в инфаркт. В случае спазма мозговых сосудов дело может закончиться инсультом.
— Как справляется с проблемой храпа метод Бутейко?
— Метод Бутейко направлен на приведение основных параметров функции дыхания к норме, что приводит к устранению гипервентиляции организма в целом. Именно это в 100% случаев избавляет человека от болезни. Ведь храп можно вылечить элементарно, как дважды два четыре. Необходимо повернуть человека на бок или живот, закрыть ему рот и заставить уменьшить глубину дыхания. Таким образом, мы устраняем гипервентиляцию легких, и храп моментально прекращается. Если нет храпа – то не будет слип-апноэ.
ИСТОЧНИК: www.buteykomoscow.ru
Оставить комментарий